Autocontrol en la alimentaciónVersión en línea Actividad 9: video quiz sobre el autocontrol y su influencia en la alimentación de estudiantes de secundaria. por LYDIA ESTEFANIA CORNEJO RIVAS 1 ¿Cuáles son los pasos para ejercer la voluntad? Selecciona una o varias respuestas a Objetivo claro, trabajar en las emociones, comunicarte con las personas. b Objetivo claro, determinar un plan, ejercer el plan. c Regular las emociones, plantear objetivos, trabajar en ellos. 2 ¿En qué invertir la voluntad? Respuesta escrita 3 Selecciona dos respuestas que definen autocontrol. Selecciona una o varias respuestas a Elegir lo mejor para nosotros mismos b Elegir lo mas placentero c Ceder a los deseos que contradices nuestros objetivos d No Ceder a los deseos que contradices nuestros objetivos 4 De acuerdo con el vídeo, ¿Qué emociones negativas afectan en la alimentación? Respuesta escrita 5 ¿Cuándo sucede la alimentación emocional? Selecciona una o varias respuestas a Cuando las personas se alimentan por necesidad. b Cuando existen sentimientos negativos los cuales provocan querer alimentarse para llenar ese vacío. c Cuando los sujetos se alimentan para complementar emociones positivas. d No Ceder a los deseos que contradices nuestros objetivos Explicación 1 Se refiere a pasos que ayudan a ejercer la voluntad para el control en las conductas sociales, emocionales y alimenticias. 2 Son ámbitos en los cuales es recomendable invertir la voluntad para evitar su agotamiento. 3 Seleccionar la opción en la cual se presente una breve descripción del autocontrol. 4 Emociones negativas que llevan a los jóvenes a comer en exceso. 5 Forma de alimentarse basada en el estado de animo de los individuos.
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