PIRAMIDE NUTRICIONALVersión en línea RELACION DE CONCEPTOS REFERENTES AL CONTENIDO DE LA PIRAMIDE NUTRICIONAL ESTABLECIDA POR LA OMS por ORLANDO SUAREZ GOMEZ 1 MANTENER ESTILOS DE VIDA SALUDABLES PRIMER NIVEL 2 CARBOHIDRATOS - CONSUMO SEGUN GRADO DE ACTIVIDAD FISICA NIVEL 2 3 GRUPOS DE CONSUMO EN CADA COMIDA PRINCIPAL 4 A 5 PORCIONES DIARIAS NIVEL 3 4 PROTEINAS 2 A 3 PORCIONES DIARIAS NIVEL 4 5 CONSUMO OCASIONAL NIVEL 5 ACTIVIDAD FISICA DIARIA 60 MINUTOS EQUILIBRIO EMOCIONAL BALANCE ENERGETICO TECNICAS CULINARIAS SALUDABLES INGESTA DE AGUA 6 A 8 VASOS DIARIOS PAN PASTAS HARINAS PATATAS YUCA ARROZ FRUTAS GRASAS BUENAS VERDURAS LACTEO Y SUS DERIVADOS PESCADO POLLO CERDO GRANOS FRUTOS SECOS AZUCARES EMBUTIDOS LICORES
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