SOBREPESO Y AUTOESTIMA Versión en línea La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la percepción evaluativa de nosotros mismos. por yeneile suarez 1 PARA SABER LA OBESIDAD DE CADA PERSONA SE DEBE: Selecciona una o varias respuestas a SABER EL CASO DE CADA PERSONA b PONERLOS A TROTAR c PONERLOS A SUDAR d EL NIVEL DE CALOR 2 El sobre peso y la obesidad se definen como Selecciona una o varias respuestas a acumulación normal y excesiva b problemas de azucar c problemas hormonales d ninguna de las anteriores 3 Desde el año _______, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo. Selecciona una o varias respuestas a 1950 b 1975 c 1987 d 1965 4 En 2016, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de _____ millones eran obesos. Selecciona una o varias respuestas a 150 b 650 c 234 d 389 5 En ________, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían sobrepeso, y el 13% eran obesas. Selecciona una o varias respuestas a 2011 b 2009 c 2016 d 2000 6 ¿Qué tipo de tratamientos ofrece la UdN? Selecciona una o varias respuestas a dietas progresivas b dietas proteinadas c apoyo psicologico d 2000 7 ¿Es necesario el ejercicio físico? Selecciona una o varias respuestas a si b no c depronto d no se 8 ¿Cuáles son las claves de una alimentación equilibrada? Selecciona una o varias respuestas a Una alimentación rica en frutas y hortalizas frescas, legumbres, cereales, aceite de oliva y una preferencia por el consumo de pescado. b Hamburguesas c Jugos en caja d Ninguna de las anteriores Explicación 1 El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. 2 El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. 3 la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo. 4 La obesidad puede prevenirse. 5 La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal. 6 con las que se obtiene una reducción de peso rápida, bajo control médico, que resulta especialmente eficaz en personas con un exceso de peso acusado. 7 El ejercicio físico es imprescindible dentro de una vida saludable y debe ser siempre compañero inseparable de cualquier tratamiento dietético. 8 Siguiendo ese sencillo esquema y evitando la bollería industrial, los dulces en exceso y la comida pre-cocinada, fácilmente mantendremos una alimentación sana.
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