Misión PAUSA: rescate emocional

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Sobre esta actividad

Video Quiz gamificado para que estudiantes de educación primaria identifiquen señales emocionales, reconozcan la intensidad de lo que sienten y practiquen la estrategia PAUSA: Parar, Atender, Ubicar, Seleccionar una alternativa segura y Actuar con calma.

Creada por

Linda Flor Martínez Rosales

México

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Misión PAUSA: rescate emocionalVersión en línea Video Quiz gamificado para que estudiantes de educación primaria identifiquen señales emocionales, reconozcan la intensidad de lo que sienten y practiquen la estrategia PAUSA: Parar, Atender, Ubicar, Seleccionar una alternativa segura y Actuar con calma. por Linda Flor Martínez Rosales 1 Si tu cuerpo se tensa y quieres gritar o empujar, ¿qué debes hacer primero? a b c d 2 Si tu cuerpo se tensa y quieres gritar o empujar, ¿qué debes hacer primero? a b c d 3 ¿Qué significa la letra P de PAUSA? a Parar. b Pelear. c Pensar en castigos. d Preguntar. 4 ¿Qué ocurrió en la situación presentada? a Empujar antes de que te empujen. b Salir corriendo sin avisar. c Hacer una PAUSA. d Guardar silencio todo el día. 5 ¿Cuál es la misión principal de PAUSA? a Recuperar la calma y elegir una respuesta segura. b Evitar sentir emociones. c Conseguir siempre lo que queremos d Ignorar lo que hacen los demás. Explicación 3 Parar significa detener el cuerpo, mantener las manos seguras y darse tiempo para elegir. 4 Hacer una pausa permite detener la reacción automática y pensar antes de actuar. 5 PAUSA no elimina las emociones; ayuda a reconocerlas y responder de una manera segura.