Actividad Fisica

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Isis Correa

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Actividad Fisica


Actividad FisicaVersión en línea video sobre la actividad fisica y su importancia por Isis Correa 1 El video explica que el cuerpo necesita un equilibrio entre la energía que nos dan los alimentos y el movimiento. Si una persona consume alimentos saludables pero pasa todo el día sentada, ¿qué proceso biológico advierte el video que ocurrirá con esa energía no utilizada? a El cuerpo destruye los músculos para liberar el exceso de calorías. b El cuerpo almacena esa energía en forma de grasa, aumentando el riesgo de sobrepeso u obesidad. c Los pulmones absorben la energía sobrante para mejorar la respiración en reposo. d La energía se evapora automáticamente a través del sudor nocturno sin necesidad de moverse. 2 Al hablar de los beneficios de mantener activo el cuerpo, el narrador menciona varias ventajas para la mente. Si un estudiante de secundaria tiene problemas para concentrarse y estudiar para sus exámenes, ¿qué lógica biológica defiende el video? a Que debe pasar más horas sentado leyendo para no distraer al cerebro con movimientos. b Que la actividad física solo sirve para cansar el cuerpo y dormir, pero no afecta la inteligencia. c Que mantenerse activo ayuda a sentirse más despierto, concentrarse con mayor facilidad y aprender mejor. d Que el ejercicio bloquea los pensamientos para que la mente quede en blanco. 3 El video afirma que la actividad aeróbica (como correr, saltar o bailar) beneficia directamente al corazón y los pulmones, desarrollando la resistencia. Usando la lógica del video, ¿cuál de las siguientes situaciones cotidianas es un ejemplo real de haber desarrollado una buena resistencia? a Poder levantar una caja sumamente pesada sin que te duelan los brazos. b Ser capaz de hacer un "split" o estiramiento completo sin lastimarte las piernas. c Correr durante un juego persiguiendo a tus amigos por bastante tiempo sin cansarte rápido. d Mantenerse inmóvil en una silla durante 5 horas seguidas sin perder la postura. 4 Para conseguir fuerza en los brazos y la espalda, el video menciona que debemos trabajar grupos musculares grandes. ¿Qué alternativa lógica y práctica propone el video para lograrlo sin necesidad de usar pesas o ir a un gimnasio especializado? a Hacer ejercicios como lagartijas (flexiones), sentadillas o abdominales usando el propio cuerpo. b Hacer estiramientos pasivos y profundos al despertar. c Correr a máxima velocidad cuesta arriba una vez al mes. d Subir y bajar los brazos rápidamente mientras se ve televisión sentado. 5 La OMS recomienda un mínimo de 60 minutos diarios de ejercicio para jóvenes de 5 a 17 años. Si un estudiante argumenta: "No tengo tiempo de hacer ejercicio porque no tengo una hora libre seguida en mi tarde", ¿qué solución lógica ofrece el video para derribar este pretexto? a Que el ejercicio solo funciona si se hace de manera continua sin parar un solo segundo. b Que los 60 minutos se pueden acumular en partes durante el día, por ejemplo, 30 minutos en la mañana y 30 en la tarde. c Que si no tiene la hora completa, es mejor que no realice ninguna actividad ese día. d Que puede recuperar el tiempo acumulando 7 horas seguidas de ejercicio únicamente los domingos.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Al hablar de los beneficios de mantener activo el cuerpo, el narrador menciona varias ventajas para la mente. Si un estudiante de secundaria tiene problemas para concentrarse y estudiar para sus exámenes, ¿qué lógica biológica defiende el video?

El video afirma que la actividad aeróbica (como correr, saltar o bailar) beneficia directamente al corazón y los pulmones, desarrollando la resistencia. Usando la lógica del video, ¿cuál de las siguientes situaciones cotidianas es un ejemplo real de haber desarrollado una buena resistencia?

Para conseguir fuerza en los brazos y la espalda, el video menciona que debemos trabajar grupos musculares grandes. ¿Qué alternativa lógica y práctica propone el video para lograrlo sin necesidad de usar pesas o ir a un gimnasio especializado?

La OMS recomienda un mínimo de 60 minutos diarios de ejercicio para jóvenes de 5 a 17 años. Si un estudiante argumenta: "No tengo tiempo de hacer ejercicio porque no tengo una hora libre seguida en mi tarde", ¿qué solución lógica ofrece el video para derribar este pretexto?