Tips de Dieta para mejor rendimeinto

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Saber que alimentos son tus mejores aliado para luchar con todos los poderes

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Alisson Espinosa Calderon

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Tips de Dieta para mejor rendimeintoVersión en línea Saber que alimentos son tus mejores aliado para luchar con todos los poderes por Alisson Espinosa Calderon 1 ¿En que consiste la dieta intermitente? a Consta de hacer un ayuno de 16 horas y 8 de comer b Consta de no comer proteína durante el desayuno c Consta de ayunar en la noche y comer en el dia d Consta de ser cazador y no comer durante dias 2 ¿En que consisten los micronutrientes y macronutrientes en la comida? a Los micros son: proteínas grasas y carbohidratos Los Macros son: vitaminas y minerales b Los macros: son proteínas grasas y carbohidratos Los Micros: Son vitaminas y minerales c Los macros: Son la carne, grasa y harinas Los micros: Proteinas y Vitaminas d Los micros: son minerales y aminoácidos Los macros: son lácteos, carbohidratos y proteínas 3 Los beneficios de consumir Proteína y Lacteos son a Fortalece los huesos, da energia, duerme mejor, quita el hambre b Mejor rendimiento de entrenamiento, evita desmayos ayuda a la memoria c Tiene mayor cantidad de grasa, ayuda a subir de peso, cuida las neuronas d Tienen menor cantidad de grasa, cuida los músculos, ayuda a tonificar, genera mejor recuperación 4 ¿Que alimento es mejor ingerir en la ncohe? a Proteinas b Grasas c Vegetales y verduras d Frutas y verduras 5 ¿Cuáles son algunos de los alimentos no permitidos? a Grasas, minerales y verduras b Coles de bursela, pollo y pan blanco c Frutas, carbohidratos y proteinas d Pan balnco, coles de brusela y yuca 6 ¿Que es lo mas importante para notar los resultados? a Comer mucho, entrenar pesado y estar motivado b Dejar de comer, entrenar mucho y disfrutar el proceso c Ser disciplinado, mantenerse motivado y estar con la comunidad d Contar las calorias de todo y tener un control absoluto sobre todo lo que como

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Saber que alimentos son tus mejores aliado para luchar con todos los poderes

por Alisson Espinosa Calderon

¿En que consiste la dieta intermitente?

Consta de hacer un ayuno de 16 horas y 8 de comer

Consta de no comer proteína durante el desayuno

Consta de ayunar en la noche y comer en el dia

Consta de ser cazador y no comer durante dias

¿En que consisten los micronutrientes y macronutrientes en la comida?

Los micros son: proteínas grasas y carbohidratos Los Macros son: vitaminas y minerales

Los macros: son proteínas grasas y carbohidratos Los Micros: Son vitaminas y minerales

Los macros: Son la carne, grasa y harinas Los micros: Proteinas y Vitaminas

Los micros: son minerales y aminoácidos Los macros: son lácteos, carbohidratos y proteínas

Los beneficios de consumir Proteína y Lacteos son

Fortalece los huesos, da energia, duerme mejor, quita el hambre

Mejor rendimiento de entrenamiento, evita desmayos ayuda a la memoria

Tiene mayor cantidad de grasa, ayuda a subir de peso, cuida las neuronas

Tienen menor cantidad de grasa, cuida los músculos, ayuda a tonificar, genera mejor recuperación

¿Que alimento es mejor ingerir en la ncohe?

Proteinas

Grasas

Vegetales y verduras

Frutas y verduras

¿Cuáles son algunos de los alimentos no permitidos?

Grasas, minerales y verduras

Coles de bursela, pollo y pan blanco

Frutas, carbohidratos y proteinas

Pan balnco, coles de brusela y yuca

¿Que es lo mas importante para notar los resultados?

Comer mucho, entrenar pesado y estar motivado

Dejar de comer, entrenar mucho y disfrutar el proceso

Ser disciplinado, mantenerse motivado y estar con la comunidad

Contar las calorias de todo y tener un control absoluto sobre todo lo que como

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Alisson Espinosa Calderon

¿En que consiste la dieta intermitente?

¿En que consisten los micronutrientes y macronutrientes en la comida?

Los beneficios de consumir Proteína y Lacteos son

¿Que alimento es mejor ingerir en la ncohe?

¿Cuáles son algunos de los alimentos no permitidos?

¿Que es lo mas importante para notar los resultados?

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