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Jugadas 1
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Sobre esta actividad

Ve el vídeo completo, realiza con cautela las indicaciones y al finalizar contesta las preguntas

Creada por

fernanda zapata
fernanda zapata
México

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Respiración 4-4 con guía visual
 

Respiración 4-4 con guía visualVersión en línea

Ve el vídeo completo, realiza con cautela las indicaciones y al finalizar contesta las preguntas

por fernanda zapata
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1

¿Cuál es la secuencia correcta de la respiración 4x4?

2

¿Qué elemento visual ayuda a seguir el ritmo de la respiración en el video?

3

¿Cómo te sentiste después de practicar la respiración?

Respuesta escrita

4

¿Qué parte del cuerpo se debe relajar durante la respiración?

5

¿Cuál es uno de los beneficios de practicar la respiración 4x4 antes de estudiar?

6

¿Cuántos segundos dura cada fase de la respiración 4x4?

 
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