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Sobre esta actividad

El mindfulness en la oficina se refiere a la práctica de prestar atención plena al momento presente en el contexto laboral, con el objetivo de reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar un ambiente de trabajo más positivo

Creada por

Karen Jimenez
Karen Jimenez
Colombia

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Mindfulness en la oficinaVersión en línea

El mindfulness en la oficina se refiere a la práctica de prestar atención plena al momento presente en el contexto laboral, con el objetivo de reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar un ambiente de trabajo más positivo

por Karen Jimenez
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1

¿Qué beneficios principales del mindfulness en el trabajo se mencionan en el video?

2

¿Cuál técnica de mindfulness se presenta o sugiere para aplicar en el entorno laboral?

3

Completa la idea del video: “Practicar mindfulness en el trabajo ayuda a estar más ...

4

Según lo expuesto, el mindfulness te permite gestionar mejor…

5

¿Qué actitud promueve el mindfulness, según el video?

 
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