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Alimentos saludables y no saludables

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Alimentos saludables y no saludables

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Sobre esta actividad

Presenta ejemplos claros y visuales que ayudan a distinguir entre alimentos que benefician la salud y aquellos que deben consumirse con moderación.

Creada por

Ruth Vera
Ruth Vera
Paraguay

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Alimentos saludables y no saludables
 

Alimentos saludables y no saludablesVersión en línea

Presenta ejemplos claros y visuales que ayudan a distinguir entre alimentos que benefician la salud y aquellos que deben consumirse con moderación.

por Ruth Vera
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1

¿Cuál de estos es un alimento saludable?

2

¿Qué alimento es mejor para el desayuno?

3

¿Qué sucede si comemos muchos alimentos no saludables?

4

¿Cuál de estos alimentos debemos evitar comer en exceso?

5

¿Qué bebida es más saludable?

6

¿Cuál es una buena opción para una merienda saludable?

7

¿Por qué debemos comer verduras?

Selecciona una o varias respuestas

8

¿Qué tipo de comida debemos comer todos los días?

9

¿Cuál de estas opciones es una comida no saludable?

10

¿Qué podemos hacer para tener una alimentación más saludable?

Explicación

La manzana es una fruta que contiene muchas vitaminas, por eso es saludable.

Son una opción nutritiva y para comenzar el día con energía

Comer muchos alimentos no saludables puede afectar nuestra salud a largo plazo

Los caramelos tienen mucho azúcar y pueden dañar los dientes y la salud si se comen en exceso.

El agua es la mejor opción para mantenernos hidratados y sanos

El yogur con frutas aporta calcio y vitaminas sin exceso de azúcar

Las verduras tienen vitaminas, minerales y fibra que fortalecen nuestro cuerpo

Las frutas y verduras son importantes para mantenernos saludables todos los días

Las papas fritas tienen mucha grasa y sal, por eso no son una buena opción diaria

Comer frutas y beber agua ayuda a nuestro cuerpo a estar sano y fuerte.

 
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