Prendre Soin de Moi: Le Jeu du Bien-ÊtreVersión en línea Explorez des activités pour prendre soin de vous et améliorer votre bien-être. por Hoda Ayman 1 Activités de Relaxation 2 Alimentation Saine 3 Exercice Physique 4 Soins Personnels 5 Temps pour Soi méditation yoga respiration profonde bain relaxant smoothies salades repas équilibrés hydratation course à pied natation musculation danse masques faciaux soins capillaires manucure aromathérapie hygiène lecture écoute de musique promenade journaling