Cuidado com as armadilhasVersión en línea Descubra as armadilhas e estratégias do cuidado informal através deste jogo interativo. Relacione frases típicas dos cuidadores com os grupos temáticos: Armadilhas do Cuidar, Estratégias de Cuidado e Princípios Básicos do Cuidador Informal. Aprenda a reconhecer os desafios e a importância do autocuidado enquanto se diverte. Este jogo é uma ferramenta educativa para cuidadores informais, ajudando-os a refletir sobre suas práticas e a encontrar equilíbrio no seu papel. por Melissa Vinhais 1 Armadilhas do cuidar 2 Estratégias do cuidar 3 Princípios básicos do cuidar Eu consigo fazer tudo sozinho, não preciso de ajuda. Não tenho tempo para mim, o meu foco é cuidar. Se eu não fizer, ninguém fará corretamente. Estou sempre cansado, mas não posso parar. Hoje vou pedir à minha irmã para me ajudar com as compras. Vou reservar uma hora para ler um livro e relaxar. É importante que eu durma bem para estar em forma amanhã. Vou falar com o médico sobre os meus sentimentos de stress. Cuidar é um ato de amor, mas é importante reconhecer os próprios limites. Cuidar de mim mesmo é essencial para cuidar bem dos outros. É normal e saudável ter sentimentos negativos em relação à situação de cuidado. Tenho o direito de desabafar e reconhecer que o meu papel é difícil, sem me sentir egoísta. Adoro cozinhar novas receitas nos meus tempos livres. O meu filme favorito é uma comédia romântica. Gosto de jardinagem, é muito relaxante. A minha cor preferida é azul.
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