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Eco-05 Act 4.1 Mindfunless organizacional

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Eco-05 Act 4.1 Mindfunless organizacional

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fortalezaXmental azul entrenamientoXformal Concentrar Mindfulness regulaciónXemocional verde

1 . El como práctica organizacional , se origina en 1979 en la Clínica para Reducción del Estrés en la Universidad de Massachusetts , cuando se presentó un programa que buscaba la reducción del estrés . Este programa incorporó la práctica budista de la meditación al entorno formal científico y clínico

2 . significa centrar todos los recursos en un objetivo . Es un estado en donde la persona fija el pensamiento en algo , sin distraerse . Las distracciones perjudican al aprendizaje

3 . El color significa orden y estabilidad , valores morales , la disciplina y las normas y costumbres . Al «qué dirán» . Destacan la obediencia y resignación .

4 . El se da cuando dedicamos el tiempo necesario para centrarnos en la respiración y ser conscientes de nuestro cuerpo o bien concentrarnos en alguna otra cosa ( ruidos , emociones , objetos ) . Considerando lo anterior , la práctica informal es lo que nos lleva a la apropiación de e incorporación del mindfulness a nuestra vida

5 . La la realiza cualquier persona y es la relación que establece una persona con los sentimientos y las emociones , llegando a modificar cuánto duran , cómo se viven y cómo se expresan .

6 . La permite controlar y dirigir las emociones en situaciones de exigencia y permite desarrollar un alto rendimiento

7 . El color significa Mente racional madura , visión plural que engloba a todos , sin importar raza , credo , género o clase , valora compartir , el sentido de comunidad .

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