Hábitos saludablesVersión en línea Relaciona cada buena práctica con el ámbito al que pertenece. por Mariaje Torre Rubio 1 HIGIENE 2 DESCANSO 3 ALIMENTACIÓN 4 EJERCICIO FÍSICO 5 OCIO Dúchate todos los días. Lávate las manos antes de comer. Lávate los dientes después de cada comida. Duerme unas 10 horas al día. Acuéstate temprano. Come a horas fijas. Lleva una dieta equilibrada. Evita los alimentos muy dulces o muy grasos. El deporte mejora nuestro cuerpo y nuestra mente. Un nuevo deporte te permite hacer amigos nuevos. Realiza actividades divertidas, solo o con amigos. No abuses de las pantallas (televisión, tablet, videojuegos...)
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