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andenes chilina natacion
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    renzo rossel llerena
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renzo rossel llerena
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meta deporte competencias tiempo permanecer lento suelo nadador desplazamiento adelante alternadamente superficie energía persona arriba posición fuerza cabeza lesionar piscina debajo agua

1 . La natación es un que consiste en el de una en el , sin que esta toque el
2 . Libre o crol .
El o la nadadora lleva por de la cada brazo hacia adelante y luego lo jala hacia atrás por del agua .
3 . De pecho o braza .
Es el mas para nadar en . Frente al pecho , abajo o sobre el agua , las manos deberán ser impulsadas juntas hacia . Los codos deben por debajo del agua .
4 . Mariposa
Este estilo exige mas y es el que mas consume , pues el lado derecho del cuerpo debe hacer lo mismo que el izquierdo al mismo .
5 . De espalda o dorso
Este estilo es parecido al de crol pero de forma inversa .
El deber de tener claro la de la ya que se puede la en la .