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NUTRICIÓN DEPORTIVA

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ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN

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educación
deportes
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Domingo Rodriguez
Domingo Rodriguez
Ecuador

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ELECTROLITOS BEBIDAS DE REPOSICIÓN

por Domingo Rodriguez
1

nutrientes bebidas barritas valor añadido minerales agua necesitamos sudor frutas productos electrolitos azucaradas perdidos deportistas energéticas mayoría vienen bebidas reemplazar través calorías aporte acompañadas entrenamiento legumbres reposición temperaturas

Saltarte las deportivas y optar por la ricas en , verduras , lácteos y para los minerales .
La de los bebemos mucha después del , en cambio cuando nos entrenamos para una maratón o estamos horas sobre la bici a altas , necesitamos un extra de de los expulsados a del . Claro , que muchos de los que después de un duro entrenamiento en las deportivas y , pero casi siempre están por un alto de y azúcar .

 
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