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Actividad fisica y deporte

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Sobre esta actividad

Beneficios

Creada por

Veronica Maiztegui
Veronica Maiztegui
Argentina

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Actividad fisica y deporteVersión en línea

Beneficios

por Veronica Maiztegui
1

obesidad osteoporosis sobrepeso estrés actividad músculos FISIOLÓGICOS PSICOLÓGICOS persona sociabilidad ánimo mejora huesos psicológico calidad integral social destrezas SOCIALES reduce

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE
La física es esencial para el mantenimiento y de la salud y la prevención de las enfermedades , para todas las personas y a cualquier edad . Contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su , a través de beneficios fisiológicos , psicológicos y sociales , que han sido avalados por investigaciones científicas .
BENEFICIOS
? La actividad física el riesgo de padecer : Enfermedades cardiovasculares , tensión arterial alta , cáncer de colon y diabetes .
? Ayuda a controlar el , la obesidad y el porcentaje de grasa corporal .
? Fortalece los , aumentando la densidad ósea .
? Fortalece los y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga ( forma física ) .
BENEFICIOS
? La actividad física mejora el estado de y disminuye el riesgo de padecer , ansiedad y depresión ; aumenta la autoestima y proporciona bienestar .
BENEFICIOS
? Fomenta la .
? Aumenta la autonomía y la integración , estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica .
BENEFICIOS ADICIONALES EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA
Los beneficios comprobados en estas etapas son :
? La contribución al desarrollo de la .
? El control del sobrepeso y la obesidad . En esta etapa , el control de la es muy importante para prevenir la obesidad adulta .
? Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer en la vida adulta .
? Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las motrice s

 
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