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Pasos para ser un niño sano

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Actividad sobre la vida saludable y sus hábitos y la alimentación.

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Pasos para ser un niño sanoVersión en línea

Actividad sobre la vida saludable y sus hábitos y la alimentación.

por Javier Marín
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dormir niño 5 equilibrada equilibrada huevo pescado carne granos lácteos día grasas 2 pan cereales dormir frutas deporte 7 vegetales aceites pasta día deporte sano raciones tres 5 porciones alimentación

Para ser un niño debo hacer y ejercicio diario . Además debo más de 8 horas al día . Y algo que es muy importante es la , que tiene que ser .

Por eso debemos comer lo menos posible de y . La , el y el entre dos y porciones al día . Muy parecido a los , entre 2 y 3 al .

Lo que si hay que comer en mayor abundancia son los y las , por eso hay que comer , entre y porciones al día .

Por último lo que no debemos olvidar son los de los que se hacen el , la o los y debemos comer entre y al .

Así que , ya sabes , si quieres ser un sano , debes hacer diario , y descansar bien y tener una dieta .

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