EL CALENTAMIENTO
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El CALENTAMIENTO consiste en una SERIE de EJERCICIOS que nos sirven para ACONDICIONAR física y MENTALMENTE nuestro cuerpo para la actividad que vamos a realilzar después. con el CALENTAMIENTO preparamos nuestros MÚSCULOS y nuestro CORAZÓN y evitamos LESIONES. Es muy importante que nuestro calentamiento tenga un ORDEN y una DURACIÓN adecuados.
El CALENTAMIENTO consiste en una SERIE de EJERCICIOS que nos sirven para ACONDICIONAR física y MENTALMENTE nuestro cuerpo para la actividad que vamos a realilzar después. con el CALENTAMIENTO preparamos nuestros MÚSCULOS y nuestro CORAZÓN y evitamos LESIONES. Es muy importante que nuestro calentamiento tenga un ORDEN y una DURACIÓN adecuados.
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Creada por
Rafael Garcia Navarro
España
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