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Nutrition

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english vocabulary Edad recomendada: 13 años
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Creada por

Pilar Muñoz Domínguez
Pilar Muñoz Domínguez
España

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    Pilar Muñoz Domínguez
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Nutrition

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Pilar Muñoz Domínguez
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1

Fats food lifestyle precessed vitamins calories caffeine diet food Junk Protein sugar Carbohydrates unhealthy nutrition liquid healthy balanced snacks salt

1 - To be successful , all athletes need good and a .
2 - are the main source or energy for athletes .
3 - An active athlete needs 2 . 200 to 3 . 000 a day .
4 - Athletes must drink a lot of .
5 - give energy , but athletes must be careful of fats .
6 - is important for strength . About 10% of an athlete's daily calories should be protein .
7 - Athletes must stay away from drinks with and with too much . and often contain a lot of sugar and salt .
8 - A of fruit , vegetables , milk products and carbohydrates will give an athlete all the minerals and he or she needs .
9 - Athletes shouldn't drink a lot of . Too much caffeine can affect their performance .

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