Completar frases Músculos de pecho y ejerciciosVersión en línea En esta actividad vas a completar palabras, las cuales son los músculos que hay en el pecho, los cuales vimos en la lección de NEOLMS por Steven Camacho 1 entrenamiento musculatura pies manos espalda tríceps dedos tronco articulación CERRADAS ABIERTAS pecho CONVENCIONALES hombros FLEXIONES : Para iniciar el , túmbate boca abajo apoyándote sobre las palmas de las y sobre la punta de los . Con los brazos estirados , pero sin llegar a bloquear la del codo . Las manos deben estar la anchura de los hombros . A continuación , flexiona los brazos , controlando el peso del cuerpo durante la bajada , sin llegar a tocar con el pecho en el suelo . Vuelve a la posición inicial . El debe permanecer recto durante todo el proceso , evitando arquear la . FLEXIONES : Igual que el movimiento anterior , pero con las manos juntas , con los pulgares e índice tocándose , formando una especie de rombo . Esta variación hace hincapié en la musculatura de tus . Aunque , no por ello se deja de trabajar los músculos de tu pecho . FLEXIONES : Igual que la flexión clásica , pero puedes hacerlas con las manos un poco más separadas que la anchura de tus . Esta variación hace hincapié en la de tu , haciéndolos trabajar de forma más intensa .
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