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Sobre esta actividad

Partes de una sesión de entrenamiento

Toda sesión de entrenamiento tiene un comienzo y un final, y ha de estar estructurada según los objetivos que se persigan en cada parte. Podemos dividir la sesión de entrenamiento en 3 grandes partes: Calentamiento, Parte Principal y Vuelta a la calma.
http://www.isnsport.es/servicios/entrenador_deportivo/entrenamiento/partes_de_una_sesion_de_entrenamiento/

Creada por

Fernando Velázquez Ramírez
Fernando Velázquez Ramírez
México

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Partes de una sesión de entrenamiento Toda sesión de entrenamiento tiene un comienzo y un final, y ha de estar estructurada según los objetivos que se persigan en cada parte. Podemos dividir la sesión de entrenamiento en 3 grandes partes: Calentamiento, Parte Principal y Vuelta a la calma. http://www.isnsport.es/servicios/entrenador_deportivo/entrenamiento/partes_de_una_sesion_de_entrenamiento/

por Fernando Velázquez Ramírez
1 INICIAL 2 PRINCIPAL
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3 FINAL
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4 CALENTAMIENTO GENERAL 5 UNIDADES DE FORMA FÍSICA 6 VUELTA A LA CALMA
 
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