Beneficios actividad físicaVersión en línea Si la Educación Física se estructura como proceso pedagógico y permanente, se pueden cimentar bases sólidas que le permitirán la integración y socialización, que garanticen continuidad para el desarrollo y especialización deportiva en su vida futura. https://ined21.com/la-importancia-de-la-educacion-fisica-en-la-escuela/ por Fernando Velázquez Ramírez 1 Favorece el aumento de la potencia cerebral. Reduce la depresión e incrementa la confianza en la imagen corporal. 2 Previene problemas respiratorios y mejora el asma bronquial. 3 Reduce el riesgo cardíaco, disminuye la presión arterial y corrige el colesterol en la sangre. 4 Mejora la calcificación de los huesos previniendo la osteoporosis y la osteopenía. 5 Mantiene y mejora la flexibilidad. 6 Produce hormonas del bienestar, Endorfinas. 7 Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal. 8 Promueve la inmunidad contra ciertas enfermedades. 9 Reduce el sobrepeso y mejora la digestión. 10 Disminuye la incidencia de Diabetes y ACV
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