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Sprint: mecánica y velocidad

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Jugadas 10 %Acierto 90 Tiempo medio 03:25
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Sobre esta actividad

Técnica de sprint y zancadas

Creada por

Jholvi Vanesa Piedrahita
Jholvi Vanesa Piedrahita
Colombia

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Sprint: mecánica y velocidadVersión en línea

Técnica de sprint y zancadas

por Jholvi Vanesa Piedrahita
1

¿Cuál es el objetivo fundamental en las pruebas de carreras?

2

En la zancada, ¿qué fases componen la fase de apoyo?

3

¿Qué fases comprende la fase de vuelo?

4

En la fase de apoyo, ¿qué sucede con el cuerpo del velocista?

5

Puntos para enfatizar: ¿qué se puede hacer para mejorar la reacción?

6

¿Qué se busca al aumentar la frecuencia de zancada?

7

¿Qué se busca al aumentar la extensión de zancada?

8

¿Qué ejercicios para tobillo se mencionan?

9

¿Qué aspecto de los brazos se recomienda?

10

¿Qué tipo de juegos se menciona como parte de entrenamiento?

 
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