Uso excesivo de las redes sociales

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Impacto y hábitos

Jina Espinoza torrez

Nicaragua

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Completar Frases Uso excesivo de las redes socialesVersión en línea Impacto y hábitos por Jina Espinoza torrez 1 El uso excesivo de las puede atraparnos durante largas al día . Las constantes disparan la atención y dificultan concentrarse en tareas reales , reduciendo la y afectando el de las personas . Además , la presión por una ideal genera , especialmente al comparar nuestras vidas con las imágenes editadas de otros . Con una revisión consciente del tiempo , podemos recuperar conexión con amigos reales y cuidar nuestra evitando la dependencia de las plataformas . 2 El uso excesivo de las redes sociales afecta el y la . Cuando las interrumpen constantemente , la atención se dispersa y la motivación para tareas importantes disminuye . Además , el tiempo dedicado a revisar perfiles puede reducir el sueño y las relaciones cara a cara . Recuperar el control exige establecer límites , horarios específicos para revisar , y practicar momentos de que promuevan la salud mental y la .