Vida Activa y Saludable

Froggy Jumps

Jugadas 3 %Acierto 100 Tiempo medio 02:04

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Sobre esta actividad

Rutina sana diaria

Creada por

edu 100

Chile

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Anónimo 6 de Septiembre de 2026	% 100	01:10
2	edu 100 3 de Septiembre de 2026	% 100	02:04
3	Anónimo 5 de Septiembre de 2026	% 90	01:29

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Froggy Jumps Vida Activa y SaludableVersión en línea Rutina sana diaria por edu 100 1 ¿Cuál es una recomendación clave para una vida activa y saludable? a Comer solo una comida al día b Dormir 4 horas diarias c Realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana 2 ¿Qué beneficio tiene la actividad física regular? a Mejora la salud cardiovascular b Elimina la necesidad de dormir c Reduce la glucosa a cero 3 ¿Cuántas porciones de fruta y verdura se recomiendan al día? a Al menos 5 porciones b Ninguna porción necesaria c Una porción 4 ¿Qué hábito ayuda a mantener una dieta equilibrada? a Tomar solo refrescos b Planificar comidas y snacks saludables c Saltarse el desayuno 5 ¿Cuál es una buena práctica para la salud mental en un estilo de vida activo? a Incorporar descanso y manejo del estrés b Evitar cualquier relajación c Igualar el estrés diario sin pausa 6 ¿Qué tipo de ejercicio se recomienda para principiantes? a Ejercicios de intensidad moderada como caminar rápido b Solo ver televisión en movimiento c Ejercicios extremadamente intensos desde el inicio 7 ¿Por qué es importante hidratarse adecuadamente? a Puede reemplazar el agua con café en exceso b La deshidratación mejora la concentración c Mantiene el rendimiento y evita deshidratación 8 ¿Qué papel juega el sueño en un estilo de vida activo? a La vigilia constante es mejor para la salud b El sueño no influye en el rendimiento c El sueño adecuado apoya recuperación y energía 9 ¿Cómo puede la actividad física influir en la prevención de enfermedades? a Reduce el riesgo de enfermedades crónicas b No tiene efecto en la salud a largo plazo c Aumenta el riesgo de resfriados 10 ¿Qué consejo práctico facilita una vida activa? a Forzarse a ejercicios que no gustan b Elegir actividades que resulten divertidas y sostenibles c Ejercitarse de forma excesiva sin descanso

Froggy Jumps

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Rutina sana diaria

por edu 100

¿Cuál es una recomendación clave para una vida activa y saludable?

Comer solo una comida al día

Dormir 4 horas diarias

Realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana

¿Qué beneficio tiene la actividad física regular?

Mejora la salud cardiovascular

Elimina la necesidad de dormir

Reduce la glucosa a cero

¿Cuántas porciones de fruta y verdura se recomiendan al día?

Al menos 5 porciones

Ninguna porción necesaria

Una porción

¿Qué hábito ayuda a mantener una dieta equilibrada?

Tomar solo refrescos

Planificar comidas y snacks saludables

Saltarse el desayuno

¿Cuál es una buena práctica para la salud mental en un estilo de vida activo?

Incorporar descanso y manejo del estrés

Evitar cualquier relajación

Igualar el estrés diario sin pausa

¿Qué tipo de ejercicio se recomienda para principiantes?

Ejercicios de intensidad moderada como caminar rápido

Solo ver televisión en movimiento

Ejercicios extremadamente intensos desde el inicio

¿Por qué es importante hidratarse adecuadamente?

Puede reemplazar el agua con café en exceso

La deshidratación mejora la concentración

Mantiene el rendimiento y evita deshidratación

¿Qué papel juega el sueño en un estilo de vida activo?

La vigilia constante es mejor para la salud

El sueño no influye en el rendimiento

El sueño adecuado apoya recuperación y energía

¿Cómo puede la actividad física influir en la prevención de enfermedades?

Reduce el riesgo de enfermedades crónicas

No tiene efecto en la salud a largo plazo

Aumenta el riesgo de resfriados

¿Qué consejo práctico facilita una vida activa?

Forzarse a ejercicios que no gustan

Elegir actividades que resulten divertidas y sostenibles

Ejercitarse de forma excesiva sin descanso

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¿Cuál es una recomendación clave para una vida activa y saludable?

¿Qué beneficio tiene la actividad física regular?

¿Cuántas porciones de fruta y verdura se recomiendan al día?

¿Qué hábito ayuda a mantener una dieta equilibrada?

¿Cuál es una buena práctica para la salud mental en un estilo de vida activo?

¿Qué tipo de ejercicio se recomienda para principiantes?

¿Por qué es importante hidratarse adecuadamente?

¿Qué papel juega el sueño en un estilo de vida activo?

¿Cómo puede la actividad física influir en la prevención de enfermedades?

¿Qué consejo práctico facilita una vida activa?