Entrenamiento Deportivo

Froggy Jumps

Jugadas 3 %Acierto 83 Tiempo medio 01:53

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Quiz sobre bases y planificación

Creada por

Marcelo Nieva

Colombia

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Marcelo Nieva 26 de Agosto de 2026	% 90	01:21

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Froggy Jumps Entrenamiento DeportivoVersión en línea Quiz sobre bases y planificación por Marcelo Nieva 1 ¿Qué principio del entrenamiento exige aumentar progresivamente la carga para mejorar el rendimiento? a Entrenamiento sin descanso b Sobrecarga progresiva c Entrenamiento estático 2 ¿Qué componente determina cuánta intensidad se aplica en una sesión? a Duración b Frecuencia c Intensidad 3 ¿Qué fase promueve la recuperación entre sesiones? a Descanso/recuperación b Calentamiento c Carga máxima 4 ¿Qué tipo de entrenamiento mejora principalmente la resistencia cardiovascular? a Entrenamiento de fuerza b Flexibilidad c Entrenamiento aeróbico 5 ¿Qué es la periodización en el entrenamiento? a Entrenamiento sin plan b Sesiones aisladas c Planificación de la carga a lo largo del tiempo 6 ¿Qué hábito nutricional favorece la recuperación y el rendimiento? a Hidratación adecuada b Consumo excesivo de grasa c Saltarse comidas 7 ¿Qué evaluación se usa para medir progreso en rendimiento físico? a Pruebas de diagnóstico sin objetivo b Pruebas de rendimiento c Pruebas de flexibilidad 8 ¿Qué tipo de entrenamiento se usa para mejorar la velocidad? a Entrenamiento de movilidad b Entrenamiento de velocidad c Entrenamiento aeróbico 9 ¿Qué acción es fundamental antes de entrenar para preparar el cuerpo? a Enfriamiento b Calentamiento c Entrenar sin agua 10 ¿Qué factor es clave para prevenir lesiones en el entrenamiento? a Entrenar con dolor b Técnica adecuada y descanso c Aumentar carga sin control

Froggy Jumps

Entrenamiento DeportivoVersión en línea

Quiz sobre bases y planificación

por Marcelo Nieva

¿Qué principio del entrenamiento exige aumentar progresivamente la carga para mejorar el rendimiento?

Entrenamiento sin descanso

Sobrecarga progresiva

Entrenamiento estático

¿Qué componente determina cuánta intensidad se aplica en una sesión?

Duración

Frecuencia

Intensidad

¿Qué fase promueve la recuperación entre sesiones?

Descanso/recuperación

Calentamiento

Carga máxima

¿Qué tipo de entrenamiento mejora principalmente la resistencia cardiovascular?

Entrenamiento de fuerza

Flexibilidad

Entrenamiento aeróbico

¿Qué es la periodización en el entrenamiento?

Entrenamiento sin plan

Sesiones aisladas

Planificación de la carga a lo largo del tiempo

¿Qué hábito nutricional favorece la recuperación y el rendimiento?

Hidratación adecuada

Consumo excesivo de grasa

Saltarse comidas

¿Qué evaluación se usa para medir progreso en rendimiento físico?

Pruebas de diagnóstico sin objetivo

Pruebas de rendimiento

Pruebas de flexibilidad

¿Qué tipo de entrenamiento se usa para mejorar la velocidad?

Entrenamiento de movilidad

Entrenamiento de velocidad

Entrenamiento aeróbico

¿Qué acción es fundamental antes de entrenar para preparar el cuerpo?

Enfriamiento

Calentamiento

Entrenar sin agua

¿Qué factor es clave para prevenir lesiones en el entrenamiento?

Entrenar con dolor

Técnica adecuada y descanso

Aumentar carga sin control

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por Marcelo Nieva

¿Qué principio del entrenamiento exige aumentar progresivamente la carga para mejorar el rendimiento?

¿Qué componente determina cuánta intensidad se aplica en una sesión?

¿Qué fase promueve la recuperación entre sesiones?

¿Qué tipo de entrenamiento mejora principalmente la resistencia cardiovascular?

¿Qué es la periodización en el entrenamiento?

¿Qué hábito nutricional favorece la recuperación y el rendimiento?

¿Qué evaluación se usa para medir progreso en rendimiento físico?

¿Qué tipo de entrenamiento se usa para mejorar la velocidad?

¿Qué acción es fundamental antes de entrenar para preparar el cuerpo?

¿Qué factor es clave para prevenir lesiones en el entrenamiento?

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