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Sobre esta actividad

Guía rápida de hábitos

Creada por

Gerardo Hipólito
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México

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Alimentación SaludableVersión en línea

Guía rápida de hábitos

por Gerardo Hipólito
1

¿Qué grupo aporta principalmente proteínas para el crecimiento y reparación de tejidos?

2

¿Cuál es una fuente de carbohidratos complejos recomendada?

3

¿Qué porcentaje recomendado de frutas y verduras en la dieta diaria?

4

¿Qué bebida es la mejor para la hidratación diaria?

5

¿Qué tipo de grasas se deben preferir en la dieta?

6

¿Cuántas comidas al día suelen ser recomendables para mantener energía?

7

¿Qué alimento limita el consumo para mantener una dieta equilibrada?

8

¿Qué hábito ayuda a comer de forma consciente y evitar excesos?

9

¿Qué función cumple la fibra en la alimentación?

10

¿Qué es una buena práctica para planificar comidas?

 
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