Buenas posturas al manejar cargas

Froggy Jumps

Jugadas 1 %Acierto 90 Tiempo medio 02:14

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Posturas seguras para reparto

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LIGIA CUESTA ARIAS

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	LIGIA CUESTA ARIAS 24 de Agosto de 2026	% 90	02:14

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Froggy Jumps Buenas posturas al manejar cargasVersión en línea Posturas seguras para reparto por LIGIA CUESTA ARIAS 1 ¿Qué postura es adecuada al levantar una caja de bebidas para reparto? a Espalda recta, rodillas flexionadas y carga cerca del cuerpo b Espalda redondeada y hombros altos c Levantar con la espalda recta y piernas rígidas 2 Cuando empujas una caja pesada, ¿qué medida ayuda a evitar lesiones? a Mantener la carga cerca y usar las piernas para empujar b Alejar la carga para ver bien c Doblarse solo de la cintura 3 Para cargar un palé de botellas, ¿qué técnica redunda en menos esfuerzo? a Luego girar la cintura al levantar b Mantener el peso centrado y zdccionar una base estable c Levantar de un tirón para acelerar el proceso 4 ¿Qué acción evitar al manipular líquidos para evitar resbalones? a Mantener suelos limpios y zapatos antideslizantes b Cargar líquidos alzado por encima de la cabeza c Usar zapatos sin tracción en superficies secas 5 En equipo para mover una carga grande, ¿qué práctica es segura? a Empujar sin avisar al compañero b Cada quien decide su propio ritmo c Coordinación y comunicación clara entre compañeros 6 Al bajar una carga, ¿qué técnica protege la espalda? a Enderezar la espalda y extender las rodillas b Bajar con la espalda recta y tronco doblado c Flexionar rodillas y mantener la carga cerca del cuerpo 7 ¿Qué equipo ayuda a reducir esfuerzo al manipular cargas? a Ignorar las rutas de acceso b Uso de carros o palets para transporte c Cargar a pulso siempre 8 Al cargar bebidas, ¿cómo debe estar la vista para evitar tropiezos? a Fijar la mirada en el suelo b Mirar al camino y mantener la carga estable c Mirar sólo la carga 9 Si la carga es muy pesada, ¿qué opción segura es adecuada? a Intentar levantar solo para demostrar fuerza b Dejar la carga a un lado y seguir trabajando c Pedir ayuda o usar equipo de asistencia 10 ¿Qué postura evita torsiones en levantamientos repetitivos? a Girar con todo el cuerpo: cadera y hombros juntos b Girar sólo la cintura c Rotar la espalda al levantar

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Posturas seguras para reparto

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¿Qué postura es adecuada al levantar una caja de bebidas para reparto?

Espalda recta, rodillas flexionadas y carga cerca del cuerpo

Espalda redondeada y hombros altos

Levantar con la espalda recta y piernas rígidas

Cuando empujas una caja pesada, ¿qué medida ayuda a evitar lesiones?

Mantener la carga cerca y usar las piernas para empujar

Alejar la carga para ver bien

Doblarse solo de la cintura

Para cargar un palé de botellas, ¿qué técnica redunda en menos esfuerzo?

Luego girar la cintura al levantar

Mantener el peso centrado y zdccionar una base estable

Levantar de un tirón para acelerar el proceso

¿Qué acción evitar al manipular líquidos para evitar resbalones?

Mantener suelos limpios y zapatos antideslizantes

Cargar líquidos alzado por encima de la cabeza

Usar zapatos sin tracción en superficies secas

En equipo para mover una carga grande, ¿qué práctica es segura?

Empujar sin avisar al compañero

Cada quien decide su propio ritmo

Coordinación y comunicación clara entre compañeros

Al bajar una carga, ¿qué técnica protege la espalda?

Enderezar la espalda y extender las rodillas

Bajar con la espalda recta y tronco doblado

Flexionar rodillas y mantener la carga cerca del cuerpo

¿Qué equipo ayuda a reducir esfuerzo al manipular cargas?

Ignorar las rutas de acceso

Uso de carros o palets para transporte

Cargar a pulso siempre

Al cargar bebidas, ¿cómo debe estar la vista para evitar tropiezos?

Fijar la mirada en el suelo

Mirar al camino y mantener la carga estable

Mirar sólo la carga

Si la carga es muy pesada, ¿qué opción segura es adecuada?

Intentar levantar solo para demostrar fuerza

Dejar la carga a un lado y seguir trabajando

Pedir ayuda o usar equipo de asistencia

¿Qué postura evita torsiones en levantamientos repetitivos?

Girar con todo el cuerpo: cadera y hombros juntos

Girar sólo la cintura

Rotar la espalda al levantar

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Cuando empujas una caja pesada, ¿qué medida ayuda a evitar lesiones?

Para cargar un palé de botellas, ¿qué técnica redunda en menos esfuerzo?

¿Qué acción evitar al manipular líquidos para evitar resbalones?

En equipo para mover una carga grande, ¿qué práctica es segura?

Al bajar una carga, ¿qué técnica protege la espalda?

¿Qué equipo ayuda a reducir esfuerzo al manipular cargas?

Al cargar bebidas, ¿cómo debe estar la vista para evitar tropiezos?

Si la carga es muy pesada, ¿qué opción segura es adecuada?

¿Qué postura evita torsiones en levantamientos repetitivos?

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