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Mundo Estrés y Ansiedad

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Sobre esta actividad

Quizz corto sobre estrés y ansiedad

Creada por

Ana Guadalupe Bonilla Cáceres
Ana Guadalupe Bonilla Cáceres
El Salvador

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Mundo Estrés y AnsiedadVersión en línea

Quizz corto sobre estrés y ansiedad

por Ana Guadalupe Bonilla Cáceres
1

¿Qué es el estrés de forma general?

2

¿Qué diferencia suele haber entre estrés y ansiedad?

3

¿Cuál es un síntoma físico común del estrés prolongado?

4

¿Qué técnica de respiración ayuda a reducir la ansiedad?

5

¿Cuál es una recomendación básica para manejar el estrés diario?

6

¿Qué función tiene la cortisol en estrés?

7

¿Qué enfoque psicológico ayuda a gestionar la ansiedad?

8

¿Qué hábito de sueño puede disminuir la ansiedad?

9

¿Qué es una señal de alarma de ansiedad que requiere apoyo?

10

¿Qué actividad ayuda a reducir el estrés en el corto plazo?

 
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