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Sobre esta actividad

Conceptos clave para la salud y el rendimiento

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JHONATAN ABRIL
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Capacidades físicas básicasVersión en línea

Conceptos clave para la salud y el rendimiento

por JHONATAN ABRIL
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Las son las cualidades del organismo que permiten realizar diferentes tipos de esfuerzo físico con eficiencia . Estas capacidades dependen del adecuado funcionamiento de los , y pueden desarrollarse mediante un . Constituyen la base de cualquier programa de preparación física , ya que intervienen en la ejecución de movimientos cotidianos , recreativos y deportivos . Su fortalecimiento mejora el rendimiento físico , favorece la , incrementa la autonomía funcional y reduce el riesgo de lesiones .

 
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