Reacciones y emociones

Froggy Jumps

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Cómo gestionar emociones y reacciones

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Allison Javiera Álvarez Ovando

Chile

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1	Allison Javiera Álvarez Ovando 28 de Agosto de 2026	% 100	02:17

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Froggy Jumps Reacciones y emocionesVersión en línea Cómo gestionar emociones y reacciones por Allison Javiera Álvarez Ovando 1 ¿Qué es una reacción? a Una emoción que dura para siempre. b La forma en que respondemos ante una situación o emoción. c Una técnica para relajarnos. 2 ¿Emoción y reacción son lo mismo? a Sí, significan exactamente lo mismo. b No, la emoción es lo que sentimos y la reacción es cómo respondemos. c Sí, porque ambas siempre ocurren al mismo tiempo. 3 ¿Qué puede pasar cuando actuamos sin pensar? a Siempre solucionamos el problema. b Podemos tomar decisiones de las que después nos arrepentimos. c Nunca afectamos a otras personas. 4 Si estoy muy enojado y grito inmediatamente, ¿qué estoy haciendo? a Regulando mi emoción. b Reaccionando impulsivamente. c Reconociendo mi emoción. 5 ¿Podemos elegir cómo reaccionar frente a una emoción? a Sí, podemos detenernos y elegir una respuesta más adecuada. b Solo los adultos pueden hacerlo. c No, nunca podemos controlar nuestras reacciones. 6 ¿Qué puede ayudarnos antes de reaccionar impulsivamente? a Detenernos, respirar y pensar. b Gritar más fuerte. c Actuar rápidamente sin pensar. 7 Si un compañero me molesta y siento rabia, ¿qué puedo hacer antes de responder? a Insultarlo para que aprenda. b Respirar, calmarme y pensar qué puedo decir. c Empujarlo inmediatamente. 8 ¿Una misma emoción puede generar diferentes reacciones? a No, porque las emociones siempre producen una sola reacción. b Sí, cada persona puede reaccionar de distintas maneras. c No, todas las personas reaccionan igual. 9 ¿Qué significa reaccionar impulsivamente? a Actuar rápidamente, sin pensar en las consecuencias. b Utilizar una técnica de relajación. c Pensar con calma antes de actuar. 10 ¿Por qué es importante pensar antes de reaccionar? a Porque así nunca volveremos a sentir emociones. b Porque podemos elegir una respuesta que nos ayude a resolver mejor la situación. c Porque debemos evitar expresar lo que sentimos.

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Reacciones y emocionesVersión en línea

Cómo gestionar emociones y reacciones

por Allison Javiera Álvarez Ovando

¿Qué es una reacción?

Una emoción que dura para siempre.

La forma en que respondemos ante una situación o emoción.

Una técnica para relajarnos.

¿Emoción y reacción son lo mismo?

Sí, significan exactamente lo mismo.

No, la emoción es lo que sentimos y la reacción es cómo respondemos.

Sí, porque ambas siempre ocurren al mismo tiempo.

¿Qué puede pasar cuando actuamos sin pensar?

Siempre solucionamos el problema.

Podemos tomar decisiones de las que después nos arrepentimos.

Nunca afectamos a otras personas.

Si estoy muy enojado y grito inmediatamente, ¿qué estoy haciendo?

Regulando mi emoción.

Reaccionando impulsivamente.

Reconociendo mi emoción.

¿Podemos elegir cómo reaccionar frente a una emoción?

Sí, podemos detenernos y elegir una respuesta más adecuada.

Solo los adultos pueden hacerlo.

No, nunca podemos controlar nuestras reacciones.

¿Qué puede ayudarnos antes de reaccionar impulsivamente?

Detenernos, respirar y pensar.

Gritar más fuerte.

Actuar rápidamente sin pensar.

Si un compañero me molesta y siento rabia, ¿qué puedo hacer antes de responder?

Insultarlo para que aprenda.

Respirar, calmarme y pensar qué puedo decir.

Empujarlo inmediatamente.

¿Una misma emoción puede generar diferentes reacciones?

No, porque las emociones siempre producen una sola reacción.

Sí, cada persona puede reaccionar de distintas maneras.

No, todas las personas reaccionan igual.

¿Qué significa reaccionar impulsivamente?

Actuar rápidamente, sin pensar en las consecuencias.

Utilizar una técnica de relajación.

Pensar con calma antes de actuar.

¿Por qué es importante pensar antes de reaccionar?

Porque así nunca volveremos a sentir emociones.

Porque podemos elegir una respuesta que nos ayude a resolver mejor la situación.

Porque debemos evitar expresar lo que sentimos.

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¿Qué es una reacción?

¿Emoción y reacción son lo mismo?

¿Qué puede pasar cuando actuamos sin pensar?

Si estoy muy enojado y grito inmediatamente, ¿qué estoy haciendo?

¿Podemos elegir cómo reaccionar frente a una emoción?

¿Qué puede ayudarnos antes de reaccionar impulsivamente?

Si un compañero me molesta y siento rabia, ¿qué puedo hacer antes de responder?

¿Una misma emoción puede generar diferentes reacciones?

¿Qué significa reaccionar impulsivamente?

¿Por qué es importante pensar antes de reaccionar?

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