Mitos y Realidades de los Alimentos

AsterQuiz

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Jugadas 2 %Acierto 50 Tiempo medio 03:26

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Aclaraciones sobre alimentos

Creada por

Jean

Perú

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Anónimo 18 de Agosto de 2026	% 90	02:45
2	Erick 18 de Agosto de 2026	% 50	03:26

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AsterQuiz Mitos y Realidades de los AlimentosVersión en línea Aclaraciones sobre alimentos por Jean 1 ¿El azúcar en exceso causa diabetes automáticamente? a No; puede aumentar el riesgo a largo plazo con obesidad. b La diabetes se debe exclusivamente al azúcar c Sí, siempre la causa 2 ¿La grasa de origen animal siempre es mala para la salud? a Las grasas son siempre beneficiosas b Sí, todas son dañinas c Depende del tipo; en exceso las saturadas no son buenas. 3 ¿Los productos light son siempre más saludables? a Nunca tienen calorías b Sí, siempre son mejores c No necesariamente; pueden tener azúcares y sodio añadidos. 4 ¿Los alimentos orgánicos son siempre más sanos que los convencionales? a No; no garantizan más nutrientes ni seguridad. b Nunca tienen pesticidas c Sí, siempre son mejores 5 ¿El gluten es malo para todos? a Prohibido en todas las dietas b Sí, es tóxico para todos c Solo si hay celíaca o sensibilidad; la mayoría lo tolera. 6 ¿El pan integral siempre es mejor que el blanco? a Siempre es peor b Siempre es mejor c Puede ser mejor por fibra, depende de la calidad. 7 ¿Los suplementos vitamínicos pueden sustituir una dieta variada? a Sí, pueden reemplazarla b No; no substituyen la variedad de alimentos. c Siempre cubren todas las necesidades 8 ¿La sal de mesa es dañina en cualquier cantidad? a En exceso sí; en moderación es segura. b Protege el corazón c Es mala siempre 9 ¿Los alimentos bajos en grasa son siempre bajos en calorías? a No; pueden tener azúcares que elevan calorías. b Nunca contienen calorías c Sí 10 ¿El agua por sí sola hidrata durante el ejercicio intenso? a Hidrata, pero se requieren electrolitos en ejercicios largos. b El agua impide la deshidratación siempre c No hidrata

AsterQuiz

Mitos y Realidades de los AlimentosVersión en línea

Aclaraciones sobre alimentos

por Jean

¿El azúcar en exceso causa diabetes automáticamente?

No; puede aumentar el riesgo a largo plazo con obesidad.

La diabetes se debe exclusivamente al azúcar

Sí, siempre la causa

¿La grasa de origen animal siempre es mala para la salud?

Las grasas son siempre beneficiosas

Sí, todas son dañinas

Depende del tipo; en exceso las saturadas no son buenas.

¿Los productos light son siempre más saludables?

Nunca tienen calorías

Sí, siempre son mejores

No necesariamente; pueden tener azúcares y sodio añadidos.

¿Los alimentos orgánicos son siempre más sanos que los convencionales?

No; no garantizan más nutrientes ni seguridad.

Nunca tienen pesticidas

Sí, siempre son mejores

¿El gluten es malo para todos?

Prohibido en todas las dietas

Sí, es tóxico para todos

Solo si hay celíaca o sensibilidad; la mayoría lo tolera.

¿El pan integral siempre es mejor que el blanco?

Siempre es peor

Siempre es mejor

Puede ser mejor por fibra, depende de la calidad.

¿Los suplementos vitamínicos pueden sustituir una dieta variada?

Sí, pueden reemplazarla

No; no substituyen la variedad de alimentos.

Siempre cubren todas las necesidades

¿La sal de mesa es dañina en cualquier cantidad?

En exceso sí; en moderación es segura.

Protege el corazón

Es mala siempre

¿Los alimentos bajos en grasa son siempre bajos en calorías?

No; pueden tener azúcares que elevan calorías.

Nunca contienen calorías

Sí

¿El agua por sí sola hidrata durante el ejercicio intenso?

Hidrata, pero se requieren electrolitos en ejercicios largos.

El agua impide la deshidratación siempre

No hidrata

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Mitos y Realidades de los Alimentos

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¿El azúcar en exceso causa diabetes automáticamente?

¿La grasa de origen animal siempre es mala para la salud?

¿Los productos light son siempre más saludables?

¿Los alimentos orgánicos son siempre más sanos que los convencionales?

¿El gluten es malo para todos?

¿El pan integral siempre es mejor que el blanco?

¿Los suplementos vitamínicos pueden sustituir una dieta variada?

¿La sal de mesa es dañina en cualquier cantidad?

¿Los alimentos bajos en grasa son siempre bajos en calorías?

¿El agua por sí sola hidrata durante el ejercicio intenso?