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Pausas Activas -Alfa GL

AsterQuiz

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Jugadas 14 %Acierto 91 Tiempo medio 02:08

Sobre esta actividad

Cuidar nuestra salud física y mental es fundamental para mantener un alto rendimiento y cumplir con éxito nuestras responsabilidades y compromisos diarios.

Los invitamos a tomarse unos breves minutos para realizar nuestra sesión de Pausas Activas. Desconectar la mente y estirar el cuerpo nos ayuda a prevenir la fatiga, mejorar la postura y retomar nuestras labores con mayor concentración.

¡Tu bienestar es prioridad, participa!

Creada por

Colombia

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Pausas Activas -Alfa GL
 

AsterQuiz

Pausas Activas -Alfa GLVersión en línea

Cuidar nuestra salud física y mental es fundamental para mantener un alto rendimiento y cumplir con éxito nuestras responsabilidades y compromisos diarios. Los invitamos a tomarse unos breves minutos para realizar nuestra sesión de Pausas Activas. Desconectar la mente y estirar el cuerpo nos ayuda a prevenir la fatiga, mejorar la postura y retomar nuestras labores con mayor concentración. ¡Tu bienestar es prioridad, participa!

por Ocupacional Sehime
1

¿Qué son las pausas activas?

2

Frecuencia sugerida de pausas activas

3

Principales beneficios

4

Ejemplos de ejercicios comunes

5

Cuándo realizar las pausas activas

6

Contraindicaciones o precauciones

7

¿Quién puede beneficiarse?

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