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Froggy Jumps

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Sobre esta actividad

Form and muscle targets

Creada por

Abraham Concepcion
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Filipinas

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Foundations of CalisthenicsVersión en línea

Form and muscle targets

por Abraham Concepcion
1

1. Which body parts do you mainly use to push up during a push-up (on the ground)?

2

2. In a squat, which joints do you bend the most to lower your body?

3

3. Which body part helps you balance when you stand on one leg for a balance exercise?

4

4. When doing a plank, which body area must stay straight and tight?

5

5. Which body parts do you use to jump in a jumping jack?

6

6. For a push-up, which movement mainly shortens the distance between your arms and torso?

7

7. Which body part do you primarily use to pull your body up in a pull-up (if you can)?

8

8. In a mountain climber exercise, which body parts move quickly to move your legs?

9

9. Which part of the body stays near the ground during a bear crawl?

10

10. Which area should you keep strong and stable during most calisthenics workouts?

 
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