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Sobre esta actividad

Movimiento y sueño clave

Creada por

Nathaly Samantha Cacao Sánchez
Nathaly Samantha Cacao Sánchez
Ecuador

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Misión 3: Movimiento y DescansoVersión en línea

Movimiento y sueño clave

por Nathaly Samantha Cacao Sánchez
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La misión 3 resalta que la regular mejora la salud , el ánimo y la capacidad de concentración . Mantenerse en durante el día ayuda a fortalecer músculos y huesos , y favorece un ritmo cardíaco estable . El adecuado , con un reparador , permite que el cuerpo se recupere y que la mente se organice para afrontar las tareas . Combinar movimiento y sueño de forma equilibrada favorece la energía constante y el bienestar general .

 
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