Emotions and Mental Health

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Emotions and well-being

Isabel Juarez

México

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Completar Frases Emotions and Mental HealthVersión en línea Emotions and well-being por Isabel Juarez 1 Emotions can be classified into basic and secondary categories . Basic emotions include alegria , , , , and . Secondary emotions develop with experience and depend on social and cultural factors , including , , , , , or . 2 El nos ayuda a enfrentar los desafíos cotidianos con mayor , fortaleciendo la y promoviendo . Además , influye positivamente en la y en el del y en la construcción de una más . 3 La entre las y la es fundamental , ya que influyen directamente en la manera en que una persona piensa , siente y actúa . Cuando se adecuadamente , favorecen el ; por el contrario , si se reprimen o descontrolan , pueden generar estrés , o . 4 Las para el ayudan a las de manera . Entre las más efectivas se encuentran lo que se siente , mantener una , practicar la o el físico , adecuadamente y buscar cuando sea necesario . 5 En , y las es clave para mantener una buena . Reconocer su y aplicar de emocional permite alcanzar , y una mejor .