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Sobre esta actividad

Desenreda creencias sobre el ejercicio

Creada por

Manuel Enriquez
Manuel Enriquez
Ecuador

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Mitos y Realidades de la Actividad FísicaVersión en línea

Desenreda creencias sobre el ejercicio

por Manuel Enriquez
1

¿El sudor indica que estás quemando grasa?

2

¿Todos deben hacer cardio para perder peso?

3

¿Estirar antes de entrenar evita lesiones?

4

¿Más horas de entrenamiento siempre significan mejores resultados?

5

¿El músculo se transforma en grasa al dejar de entrenar?

6

¿El dolor muscular tardío es señal de evitar el entrenamiento?

7

¿Las mujeres deben entrenar como los hombres para ganar músculo?

8

¿Ejercitarse en ayunas ayuda a perder grasa más rápido?

9

¿La suplementación es necesaria para empezar a entrenar?

10

¿Hacer fuerza es útil solo para ganar masa?

 
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