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El plato del bien comer

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El plato del bien comer

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Jugadas 6 %Acierto 100 Tiempo medio 00:42

Sobre esta actividad

Guía visual del plato del bien comer

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México

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El plato del bien comerVersión en línea

Guía visual del plato del bien comer

por Daysy Rojas
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El plato del bien comer propone un equilibrio diario entre grupos de alimentos . En cada comida se deben incluir y para aportar fibra , vitaminas y minerales . Los deben ocupar una parte significativa , preferentemente integrales , acompañados de magras como legumbres , pescado o huevo . Es importante limitar las saturadas y elegir aceites saludables . Beber agua y mantener la comida variada favorece la energía estable y el bienestar general a lo largo del día .

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