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Acondicionamiento Físico: Desafío Total

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Acondicionamiento Físico: Desafío Total

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Sobre esta actividad

Fundamentos y principios

Creada por

Luis Eduardo Lopez Quimi
Luis Eduardo Lopez Quimi
Ecuador

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Acondicionamiento Físico: Desafío Total
 

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Acondicionamiento Físico: Desafío TotalVersión en línea

Fundamentos y principios

por Luis Eduardo Lopez Quimi
1

¿Qué es el acondicionamiento físico?

2

¿Cuáles son las fases básicas de una sesión de entrenamiento?

3

¿Qué significa VO2 max?

4

¿Qué indica el principio de especificidad?

5

¿Qué es la resistencia muscular?

6

¿Qué propone la frecuencia cardíaca de entrenamiento?

7

¿Qué es el sobreentrenamiento?

8

¿Qué función tiene el calentamiento?

9

¿Qué implica la progresión de carga?

10

¿Qué es la recuperación en el acondicionamiento?

 
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