Riesgos biomecánicos en oficina

Froggy Jumps

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Riesgos biomecánicos en oficina

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Jessica Michelle Mahecha

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Jessica Michelle Mahecha 24 de Julio de 2026	% 80	02:00

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Riesgos biomecánicos en oficina


Froggy Jumps Riesgos biomecánicos en oficinaVersión en línea Riesgos biomecánicos en oficina por Jessica Michelle Mahecha 1 ¿Qué postura es recomendada para escribir o usar el teclado para evitar tensiones en cuello y hombros? a Mantener la espalda recta sin apoyo, hombros elevados b Inclinarse hacia adelante para ver la pantalla sin reposabrazos c Mantener espalda apoyada, codos cerca del cuerpo y muñecas neutras 2 ¿Qué factor de riesgo biomecánico se asocia con monitores mal colocados? a Fatiga visual y mala postura por pantalla baja o alta b Riesgo de deshidratación por uso prolongado c Sobrecarga auditiva por ruido de teclas 3 ¿Qué hábito reduce la tensión en espalda baja durante trabajo administrativo? a Trabajar de pie todo el día sin descanso b Pausas activas y cambios de postura cada 30–60 minutos c Mantener la misma posición todo el día 4 ¿Qué moviliza el riesgo de tendinopatía en dedos y codo en oficina? a Ejercicio intenso sin calentar b Levantar objetos pesados varias veces al día c Uso repetitivo del ratón y teclado sin pausas 5 ¿Qué característica ergonómica facilita una estación de trabajo adecuada? a Silla sin apoyos b Mesa tan alta que impida reposar los antebrazos c Silla con apoyo lumbar y altura ajustable 6 ¿Qué práctica reduce tensión en cuello al trabajar en documentos o pantalla? a Mantener monitor a la altura de los ojos b Colocar el monitor por debajo de la vista c Girar la pantalla hacia un lado 7 ¿Qué indica un mobliliario ergonómico en un puesto administrativo? a Reposabrazos, soportos para la muñeca y mesa regulable b Sillas sin respaldo c Teclado pegado a la mesa sin ajuste 8 ¿Qué estilo de iluminación favorece la biomecánica en oficina? a Iluminación suficiente sin deslumbramientos b Oscuridad para reducir fatiga c Luz directa muy intensa siempre 9 ¿Qué comportamiento favorece la prevención de RSI en oficina? a Trabajar horas extra para terminar rápido b Pausas de estiramiento y cambios de tarea c Mantener la misma tarea toda la jornada 10 ¿Qué factor de riesgo se asocia al manejo inadecuado de peso en archivos? a Riesgo de deshidratación por calor b Riesgo de esfuerzo repetitivo y movimientos bruscos c Riesgo de caídas por alfombra

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué postura es recomendada para escribir o usar el teclado para evitar tensiones en cuello y hombros?

¿Qué factor de riesgo biomecánico se asocia con monitores mal colocados?

¿Qué hábito reduce la tensión en espalda baja durante trabajo administrativo?

¿Qué moviliza el riesgo de tendinopatía en dedos y codo en oficina?

¿Qué característica ergonómica facilita una estación de trabajo adecuada?

¿Qué práctica reduce tensión en cuello al trabajar en documentos o pantalla?

¿Qué indica un mobliliario ergonómico en un puesto administrativo?

¿Qué estilo de iluminación favorece la biomecánica en oficina?

¿Qué comportamiento favorece la prevención de RSI en oficina?

¿Qué factor de riesgo se asocia al manejo inadecuado de peso en archivos?