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Sobre esta actividad

Completa conceptos sobre carbohidratos

Creada por

Jorge Olivera
Jorge Olivera
Uruguay

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Carbohidratos y nutrientesVersión en línea

Completa conceptos sobre carbohidratos

por Jorge Olivera
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Los son que aportan al cuerpo . Se clasifican en simples y complejos . Los carbohidratos simples incluyen , mientras que los complejos contienen almidón y . La glucosa es una fuente directa de energía para las células y su metabolismo es clave para actividades diarias . La fibra , aunque no se digiere , ayuda a la salud digestiva y evita picos de glucosa . Es recomendable consumir carbohidratos principalmente de fuentes integrales , como granos enteros , legumbres y frutas , para mantener un equilibrio de nutrientes .

 
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