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Jugadas 13
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Sobre esta actividad

Ejercicios clave

Creada por

Jeimy Jaque
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Ecuador

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SUELO PÉLVICO Y KegelsVersión en línea

Ejercicios clave

por Jeimy Jaque
1

¿Qué músculos componen el suelo pélvico?

2

¿Qué es la contracción de Kegel?

3

¿Cuáles beneficios tienen los ejercicios de Kegel?

4

¿Con qué frecuencia se recomiendan series de Kegel para principiantes?

5

¿Cuál es la función principal del suelo pélvico?

6

¿Cuál es una consecuencia del debilitamiento del suelo pélvico?

7

¿Quién puede beneficiarse de ejercicios de suelo pélvico?

8

¿Qué músculo forma parte del complejo elevador del ano?

9

¿Qué estructura NO pertenece al suelo pélvico?

10

¿Qué es una señal de alerta para consultar profesional?

 
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