Pausas Activas: Rápidas y Saludables

Froggy Jumps

Jugadas 10 %Acierto 77 Tiempo medio 05:16

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Micro-ejercicios para activar tu día

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XIMENA

Colombia

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	laaura 16 de Julio de 2026	% 100	05:16
2	Nicolás 16 de Julio de 2026	% 90	05:16
3	Dayana 16 de Julio de 2026	% 90	05:16
4	699525 16 de Julio de 2026	% 90	05:16
5	SOL 16 de Julio de 2026	% 80	05:16
6	samy 16 de Julio de 2026	% 70	05:16
7	SANDRA MILENA 16 de Julio de 2026	% 60	05:16
8	Tatiana 16 de Julio de 2026	% 60	05:16
9	Karencita 16 de Julio de 2026	% 50	05:16

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Froggy Jumps Pausas Activas: Rápidas y SaludablesVersión en línea Micro-ejercicios para activar tu día por XIMENA 1 ¿Qué son las pausas activas? a Reuniones largas de trabajo b Descansos largos sin movimiento c Micro-ejercicios breves para interrumpir la inactividad 2 ¿Cuánto suelen durar estas pausas? a 20 minutos b 30 segundos c 3 a 5 minutos 3 ¿Cuál es un beneficio principal de las pausas activas? a Disminución de la concentración b Aumento de peso rápido c Mejora la circulación y la energía 4 ¿Cuándo es recomendable realizarlas? a Al final de la semana b Después de cada hora de trabajo o estudio c Solo al inicio del día 5 ¿Qué ejemplo de ejercicio puede hacerse en una pausa activa? a 20 segundos de jumping jacks b Dormir 10 minutos c Correr una maratón 6 ¿Qué otro tipo de actividad es típico en pausas activas? a Estiramientos de cuello y espalda b Lectura de informes c Lecciones teóricas largas 7 ¿Con qué frecuencia suele sugerirse realizar pausas activas? a 2 a 4 veces al día b Cada hora durante 60 minutos c Una vez al mes 8 ¿A quién benefician principalmente las pausas activas? a Personas sin actividades diarias b Personas con trabajo sedentario o estudio prolongado c Deportistas de alto rendimiento 9 ¿Qué debe facilitar un entorno de pausas activas en la escuela o empresa? a Impedir cualquier descanso b Obligar a ejercicios pesados c Proporcionar momentos para moverse sin interrupciones 10 ¿Qué NO suele requerir una pausa activa? a Ropa adecuada b Espacio cómodo para moverse c Equipo especial

Froggy Jumps

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Micro-ejercicios para activar tu día

por XIMENA

¿Qué son las pausas activas?

Reuniones largas de trabajo

Descansos largos sin movimiento

Micro-ejercicios breves para interrumpir la inactividad

¿Cuánto suelen durar estas pausas?

20 minutos

30 segundos

3 a 5 minutos

¿Cuál es un beneficio principal de las pausas activas?

Disminución de la concentración

Aumento de peso rápido

Mejora la circulación y la energía

¿Cuándo es recomendable realizarlas?

Al final de la semana

Después de cada hora de trabajo o estudio

Solo al inicio del día

¿Qué ejemplo de ejercicio puede hacerse en una pausa activa?

20 segundos de jumping jacks

Dormir 10 minutos

Correr una maratón

¿Qué otro tipo de actividad es típico en pausas activas?

Estiramientos de cuello y espalda

Lectura de informes

Lecciones teóricas largas

¿Con qué frecuencia suele sugerirse realizar pausas activas?

2 a 4 veces al día

Cada hora durante 60 minutos

Una vez al mes

¿A quién benefician principalmente las pausas activas?

Personas sin actividades diarias

Personas con trabajo sedentario o estudio prolongado

Deportistas de alto rendimiento

¿Qué debe facilitar un entorno de pausas activas en la escuela o empresa?

Impedir cualquier descanso

Obligar a ejercicios pesados

Proporcionar momentos para moverse sin interrupciones

¿Qué NO suele requerir una pausa activa?

Ropa adecuada

Espacio cómodo para moverse

Equipo especial

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué son las pausas activas?

¿Cuánto suelen durar estas pausas?

¿Cuál es un beneficio principal de las pausas activas?

¿Cuándo es recomendable realizarlas?

¿Qué ejemplo de ejercicio puede hacerse en una pausa activa?

¿Qué otro tipo de actividad es típico en pausas activas?

¿Con qué frecuencia suele sugerirse realizar pausas activas?

¿A quién benefician principalmente las pausas activas?

¿Qué debe facilitar un entorno de pausas activas en la escuela o empresa?

¿Qué NO suele requerir una pausa activa?

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