¿Estás listo para moverte?

Froggy Jumps

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Sobre esta actividad

Pon a prueba lo que sabes sobre el calentamiento y descubre cómo preparar tu cuerpo antes de realizar actividad física. Responde cada pregunta, supera el reto y prepárate para activar tu cuerpo de forma adecuada.

Creada por

Angela Martínez

Colombia

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Froggy Jumps ¿Estás listo para moverte?Versión en línea Pon a prueba lo que sabes sobre el calentamiento y descubre cómo preparar tu cuerpo antes de realizar actividad física. Responde cada pregunta, supera el reto y prepárate para activar tu cuerpo de forma adecuada. por Angela Martínez 1 ¿Qué es el calentamiento? a Una actividad para dormir b Una preparación del cuerpo antes de la actividad física c Un descanso después de jugar 2 ¿Cuándo debemos realizar el calentamiento? a Después de dormir b Antes de realizar actividad física c Después de terminar el ejercicio 3 ¿Para qué sirve el calentamiento? a Para preparar el cuerpo para el movimiento b Para sentir más sueño c Para descansar 4 ¿Cuál de estos ejercicios puede hacer parte de un calentamiento? a Mover los brazos y los hombros b Sentarse sin moverse c Dormir 5 ¿Cuál acción es adecuada antes de correr o practicar un deporte? a Sentarse durante toda la actividad b Realizar un calentamiento c Empezar inmediatamente a máxima velocidad 6 ¿Qué puede incluir una rutina básica de calentamiento? a Movimientos de brazos, tronco y piernas b Permanecer quietos c Comer mientras corremos 7 RETO FINAL: ¿Cuál es el orden más adecuado? a Actividad intensa → calentamiento → descanso b Calentamiento → actividad física → recuperación c Actividad física → calentamiento → correr

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