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Reto de Educación Física

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Sobre esta actividad

Quiz sobre salud y ejercicio

Creada por

Ediannys Melendez
Ediannys Melendez
Venezuela

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Reto de Educación FísicaVersión en línea

Quiz sobre salud y ejercicio

por Ediannys Melendez
1

¿Qué deporte mejora la resistencia cardiovascular y la capacidad pulmonar?

2

¿Cuántos minutos de actividad física se recomiendan diarios para adultos?

3

¿Qué grupo muscular se trabaja al hacer flexiones de brazos?

4

¿Qué tipo de ejercicio aumenta la flexibilidad?

5

¿Qué es la frecuencia cardiaca objetivo para una sesión moderada?

6

¿Qué alimento es importante para la recuperación muscular tras ejercicio?

7

¿Qué hábito evita lesiones durante el entrenamiento?

8

¿Cuál es una técnica de respiración adecuada durante el ejercicio?

9

¿Qué deporte favorece coordinación y agilidad?

10

¿Qué factor se debe medir para progresar en fuerza?

 
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