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Condición física y hábitos

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Sobre esta actividad

Condición física y hábitos

Creada por

Peniel De la Cruz
Peniel De la Cruz
República Dominicana

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Condición física y hábitosVersión en línea

Condición física y hábitos

por Peniel De la Cruz
1

La condición física es la capacidad de nuestro cuerpo para de manera eficiente y saludable .

2

Antes de comenzar una rutina de ejercicios debemos hacer un buen .

3

Después de realizar actividad física es importante hacer para relajar los músculos .

4

La ayuda a que nuestro cuerpo funcione correctamente durante el ejercicio .

5

La fuerza es la capacidad de los músculos para .

6

Caminar , correr y montar bicicleta son ejercicios que mejoran la .

7

Una alimentación ayuda a mantener una buena condición física .

8

Hacer ejercicio de forma regular beneficia nuestra y nuestro bienestar .

9

La flexibilidad permite mover las articulaciones con mayor .

10

Dormir las horas necesarias también forma parte de un estilo de vida .

 
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