Resiliencia en acción

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Comprender la resiliencia

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Miren Nerea Navarro Fisure

México

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Froggy Jumps Resiliencia en acciónVersión en línea Comprender la resiliencia por Miren Nerea Navarro Fisure 1 ¿Qué significa ser una persona resiliente? a No tener problemas ni equivocarse. b Evitar cualquier situación difícil. c Tener la capacidad de enfrentar dificultades, aprender de ellas y seguir adelante. 2 La importancia de enfrentar dificultades. a La importancia de evitarlas. b La importancia de rendirse ante ellas. c La importancia de enfrentar dificultades. 3 Diferencia entre rendirse ante un problema y buscar alternativas. a Rendirse siempre ante el problema. b Buscar alternativas y no rendirse ante el problema. c Ignorar el problema para evitar dificultades. 4 Reconocer que los errores forman parte del aprendizaje. a Los errores deben ocultarse. b Los errores no importan para aprender. c Reconocer que los errores forman parte del aprendizaje. 5 ¿Qué significa ser una persona resiliente? a Evitar cualquier situación difícil. b No tener problemas ni equivocarse. c Tener la capacidad de enfrentar dificultades, aprender de ellas y seguir adelante. 6 Los fracasos como parte del proceso de crecimiento. a Pensar que nunca se puede mejorar. b Analizar qué puede cambiar y buscar nuevas estrategias de estudio. c Culpar a otros sin reflexionar. 7 Analizar errores para mejorar. a Culpar a otros sin reflexionar. b Analizar qué puede cambiar y buscar nuevas estrategias de estudio. c Ignorar los errores para no sentirse mal. 8 Cambiar pensamientos negativos por pensamientos de aprendizaje. a Pensar que no se puede mejorar. b Analizar qué puede cambiar y buscar nuevas estrategias de estudio. c Pensamientos negativos sin acción. 9 Un ejemplo de actitud resiliente ante un examen. a Culpar a otros sin reflexionar. b Analizar qué puede cambiar y buscar nuevas estrategias de estudio. c Pensar que nunca se puede mejorar. 10 Una estrategia para desarrollar resiliencia es. a Compararse constantemente con los demás. b Evitar los problemas siempre. c Aprender de las experiencias y buscar soluciones. 11 Situación 1: Mariana no quedó seleccionada para el equipo deportivo... ¿qué caracteriza la resiliencia? a Capacidad de aprender y seguir intentando. b Evitar los retos. c Ignorar sus emociones. 12 Situación 2: Pedro cometió un error en una exposición y luego analiza qué mejorar. a Los errores pueden ayudarnos a mejorar. b Los errores definen nuestras capacidades. c Es mejor no participar nunca. 13 ¿Qué aprendemos de la situación de Pedro? a Es mejor no participar nunca. b Los errores definen nuestras capacidades. c Los errores pueden ayudarnos a mejorar. 14 Cuando enfrentamos un fracaso es normal sentir emociones difíciles. Lo importante es: a Guardarlo siempre sin expresarlo. b Ignorar lo que sentimos. c Reconocer nuestras emociones y buscar maneras de manejarlas. 15 ¿Cuál frase representa una mentalidad de crecimiento? a Si no soy perfecto, no vale la pena intentarlo b Me equivoqué, pero puedo practicar y mejorar. c No soy bueno para esto y nunca aprenderé 16 ¿Qué te ayudaría a fortalecer la resiliencia? a Compararte con los demás. b Evitar los problemas siempre. c Aprender de las experiencias y buscar soluciones.

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¿Qué significa ser una persona resiliente?

La importancia de enfrentar dificultades.

Diferencia entre rendirse ante un problema y buscar alternativas.

Reconocer que los errores forman parte del aprendizaje.

¿Qué significa ser una persona resiliente?

Los fracasos como parte del proceso de crecimiento.

Analizar errores para mejorar.

Cambiar pensamientos negativos por pensamientos de aprendizaje.

Un ejemplo de actitud resiliente ante un examen.

Una estrategia para desarrollar resiliencia es.

Situación 1: Mariana no quedó seleccionada para el equipo deportivo... ¿qué caracteriza la resiliencia?

Situación 2: Pedro cometió un error en una exposición y luego analiza qué mejorar.

¿Qué aprendemos de la situación de Pedro?

Cuando enfrentamos un fracaso es normal sentir emociones difíciles. Lo importante es:

¿Cuál frase representa una mentalidad de crecimiento?

¿Qué te ayudaría a fortalecer la resiliencia?