Impacto móvil en la salud

Froggy Jumps

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Cuestionario sobre efectos del móvil

Creada por

Susy Baez

México

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Susy Baez 6 de Julio de 2026	% 100	04:01

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Impacto móvil en la salud


Froggy Jumps Impacto móvil en la saludVersión en línea Cuestionario sobre efectos del móvil por Susy Baez 1 ¿Cuál es el principal neurotransmisor que se libera en el cerebro al recibir notificaciones o "likes" en el móvil? a Serotonina. b GABA. c La dopamina. 2 ¿Cómo afecta la luz azul de las pantallas a nuestro ciclo natural de sueño? a Aumenta la producción de cortisol. b Disminuye la presión arterial. c La luz azul altera el ritmo circadiano porque inhibe la producción de melatonina, la hormona respons 3 ¿Qué es el fenómeno conocido como "vibración fantasma"? a Un signo de adicción a las notificaciones. b Es un síndrome neurológico o hábito psicológogico por el cual una persona cree sentir que su teléfon c Una falla técnica del teléfono. 4 ¿De qué manera el uso excesivo del celular altera la capacidad de atención y concentración? a Mejora la memoria de trabajo a corto plazo. b Aumenta la concentración y la productividad. c Acostumbra al cerebro a recibir estímulos constantes, rápidos y fraccionados. Esto debilita la capac 5 ¿Qué consecuencias físicas puede tener la postura de mirar hacia abajo el teléfono de forma prolongada? a Fortalece la espalda y mejora la postura. b Disminuye la rigidez del cuello. c Provoca el síndrome de "cuello de texto" (text neck), que incrementa drásticamente la presión sobre 6 ¿Qué problema articular o nervioso se asocia comúnmente con la forma en que sostenemos y tecleamos en el dispositivo? a El síndrome del túnel carpiano o la tendinitis en los dedos (especialmente el pulgar), ocasionados p b Esguince de tobillo. c Cervicalgia crónica. 7 ¿A qué se debe el desarrollo de la miopía temporal o fatiga visual por el uso de pantallas? a A los daños oculares por estrés visual. Pasar horas enfocando un objeto cercano reduce el parpadeo n b A un exceso de exposición a la luz solar. c A la hipermetropía hereditaria. 8 ¿Qué es la "nomofobia"? a Fobia a las redes sociales. b Es el miedo irracional o la ansiedad extrema a estar sin el teléfono móvil, ya sea por haberlo olvid c Vergüenza tecnológica. 9 ¿Cómo impacta el uso desmedido del móvil en la tasa de sedentarismo y la salud metabólica? a Reemplaza el tiempo dedicado a actividades físicas por ocio pasivo en pantallas. Esto incrementa los b Aumenta la actividad física diaria. c Reduce el riesgo de obesidad. 10 ¿Qué recomiendan los expertos para mitigar estos efectos negativos en la vida diaria? a Usar el teléfono siempre que te sientas cansado. b Tomar cafeína para estar despierto. c Establecer límites claros, como practicar el "ayuno digital", apagar las pantallas de 1 a 2 horas an

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por Susy Baez

¿Cuál es el principal neurotransmisor que se libera en el cerebro al recibir notificaciones o "likes" en el móvil?

¿Cómo afecta la luz azul de las pantallas a nuestro ciclo natural de sueño?

¿Qué es el fenómeno conocido como "vibración fantasma"?

¿De qué manera el uso excesivo del celular altera la capacidad de atención y concentración?

¿Qué consecuencias físicas puede tener la postura de mirar hacia abajo el teléfono de forma prolongada?

¿Qué problema articular o nervioso se asocia comúnmente con la forma en que sostenemos y tecleamos en el dispositivo?

¿A qué se debe el desarrollo de la miopía temporal o fatiga visual por el uso de pantallas?

¿Qué es la "nomofobia"?

¿Cómo impacta el uso desmedido del móvil en la tasa de sedentarismo y la salud metabólica?

¿Qué recomiendan los expertos para mitigar estos efectos negativos en la vida diaria?