Desarrollo Personal y Autoestima

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Mejora tu autoestima

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FLORENCIA AGUSTINA GARRIDO ARACENA

Chile

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Froggy Jumps Desarrollo Personal y AutoestimaVersión en línea Mejora tu autoestima por FLORENCIA AGUSTINA GARRIDO ARACENA 1 ¿Qué es la autoestima y por qué importa en nuestra vida diaria? a La perfección imposible que debemos alcanzar. b La valoración positiva y realista de uno mismo. c La aprobación de todos los demás para sentirnos bien. 2 ¿Cuál es una forma efectiva de practicar la autocompasión? a Hablarse con paciencia como a un amigo. b Ignorar las emociones que surgen. c Gritar ante los errores. 3 ¿Qué hábito diario favorece la autoestima? a Negar las emociones negativas. b Designar un momento de gratitud. c Fijar metas imposibles. 4 ¿Qué práctica ayuda a reconocer tus fortalezas? a Solo enfocarte en debilidades. b Lista de logros y cualidades positivas. c Compararte con modelos inalcanzables. 5 ¿Cómo manejar una crítica de forma constructiva? a Analizarla sin tomarla como ataque personal. b Responder con agresividad. c Ignorarla por completo. 6 ¿Qué significa tener confianza en uno mismo? a Pensar que nunca me equivoco. b Creer en mis capacidades y seguir intentando aunque cometa errores. c Hacer siempre lo que dicen los demás. 7 Si un amigo está triste, ¿qué sería lo más adecuado? a Escucharlo y brindarle apoyo. b Ignorarlo. c Decirle que deje de sentirse así. 8 ¿Qué podemos hacer cuando cometemos un error? a Rendirnos y dejar de intentarlo. b Culpar a otra persona. c Aprender de él y volver a intentarlo. 9 ¿Por qué es importante expresar nuestras emociones? a Porque así evitamos los problemas. b Porque nos ayuda a sentirnos mejor y a que los demás nos comprendan. c Porque siempre debemos decir todo lo que pensamos. 10 ¿Qué acción demuestra empatía hacia otra persona? a Ignorar sus problemas. b Cambiar de tema. c Escucharla, comprender cómo se siente y ofrecer apoyo. 11 ¿Qué podemos hacer para sentirnos orgullosos de nosotros mismos? a Valorar nuestros logros y reconocer el esfuerzo que hacemos cada día. b Compararnos con los demás. c Pensar que debemos ser perfectos. 12 ¿Qué podemos hacer para cuidar nuestro bienestar emocional? a Aislarnos de todo. b Ignorar siempre lo que sentimos. c Descansar, hablar con alguien de confianza y realizar actividades que nos hagan bien.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué hábito diario favorece la autoestima?

¿Qué práctica ayuda a reconocer tus fortalezas?

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¿Qué significa tener confianza en uno mismo?

Si un amigo está triste, ¿qué sería lo más adecuado?

¿Qué podemos hacer cuando cometemos un error?

¿Por qué es importante expresar nuestras emociones?

¿Qué acción demuestra empatía hacia otra persona?

¿Qué podemos hacer para sentirnos orgullosos de nosotros mismos?

¿Qué podemos hacer para cuidar nuestro bienestar emocional?