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Sobre esta actividad

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Descubre hábitos clave

por gustavo
1

¿Qué hábito básico favorece una vida saludable en la mayoría de edades?

2

¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda al día para una vida saludable?

3

¿Qué beneficio tiene dormir 7–9 horas cada noche?

4

¿Qué tipo de ejercicio es recomendado para la salud cardiovascular?

5

¿Qué factor es clave para la salud mental y física?

6

¿Qué componente de la dieta ayuda a la saciedad y la energía sostenida?

7

¿Qué hábito reduce el estrés y mejora el bienestar general?

8

¿Cuál es la recomendación para la hidratación diaria?

9

¿Qué actividad física es adecuada para la mayoría de personas?

10

¿Qué medida ayuda a reducir el consumo de bebidas azucaradas?

 
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